Твоя онлайн
студия Пилатеса
место телесного и ментального восстановления
через заботу и любовь к себе
студия осознанных тренировок
Начинающий
Осанка и лёгкость
Плоский живот и тонус
Гибкость и подвижность
Рельеф и сила
Антистресс
Твой тренер
Алёна
“Как ваш тренер по пилатесу я ничего от вас не требую. Ни идеальности, ни ваших возможностей, ни результатов. Мне важно только, чтобы вы были — в теле, в дыхании, в моменте. Просто расстели коврик и разреши себе побыть с собой, ощутить своё тело и наполниться. Подари себе эту роскошь. И этого будет достаточно. И даже много.”
Абонементы
1 месяц
95 Br
95 Br/мес
26€ / 3 000 ₽
- ·Доступ ко всем тренировкам
- ·Трекер учёта тренировок
- ·Трекер настроения и самочувствия
- ·Авторские медитации от Алёны
- ·Календарь цикла
3 месяца
255 Br
85 Br/мес
70€ / 8 000 ₽
- ·Доступ ко всем тренировкам
- ·Трекер учёта тренировок
- ·Трекер настроения и самочувствия
- ·Авторские медитации от Алёны
- ·Календарь цикла
6 месяцев
480 Br
80 Br/мес
130€ / 15 000 ₽
- ·Доступ ко всем тренировкам
- ·Трекер учёта тренировок
- ·Трекер настроения и самочувствия
- ·Авторские медитации от Алёны
- ·Календарь цикла
12 месяцев
888 Br
74 Br/мес
245€ / 27 000 ₽
- ·Доступ ко всем тренировкам
- ·Трекер учёта тренировок
- ·Трекер настроения и самочувствия
- ·Авторские медитации от Алёны
- ·Календарь цикла
Включает 7 пробных дней бесплатно
FAQs
Точно да) Начинай с программы «Для начинающих» она создана специально для тебя.
Выбирай тренировки без оборудования. Дай себе месяц, если тебе откликнулось, начни с покупки мяча (25 см в диаметре), далее гантели по 1 кг и далее резинки для ног.
Начни с программы «Осанка и лёгкость» — мягкие упражнения на вытяжение и укрепление мышц спины. Двигайся в комфортном темпе и прислушивайся к своему телу.
После регистрации я помогу тебе выбрать подходящие категории тренировок, исходя из твоих целей и самочувствия.
